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骨粗しょう症の検査

2021年03月22日(月)

近藤です。

堺市民検診のひとつである骨粗しょう症の予防検診に行ってきました。

およそ3年ぶりです。費用は640円と安価です。

健康診断でオプションで追加するとけっこうな価格になるので、市民検診を利用するといいですね。

結果は前回同様異状なしで、前回と比べるとOSI値が2％程が上がっていて、喜んでいます。

骨量維持のコツは

・こまめに体を動かす

・乗り物をなるべく使わず、歩くようにする。

・バランスの良い食事を摂る。タンパク質をしっかり摂る。

　　　ことだそうです。!(^^)!

 

※OSI は踵骨部分を透過する超音波速度（Speed of Sound: SOS） と

透過指標（Transmission Index: TI）によって算出された 骨強度を評価する指標