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ジムの成果

2011年10月08日(土)

こんにちは、わかまつです！

最近、お客様・ジムの会員さん・フィックスタッフから
よく言われることがあります

『痩せたね〜＼(◎o◎)／』

嬉しい半面、そんなに肥えてたんやー；と衝撃を受けました

７月から通い始め、早３ヶ月。

毎日のように通いつめ、いつしか常連のようになってきました

７月〜９月までで体脂肪が−４．２kg落ちました

７〜８月で＋０．２増え、
８〜９月で−４．４落とし、今に至ります

憎らしかったお尻・二の腕も段々引き締り、自分の体の変化に驚いています！

今までも何度かジムに通ったりはしていたのですが

マシンを動かすだけだったので飽きてしまい、長続きしませんでした。

しかし、ここのジムはマシンの他にスタジオもあり

有酸素運動を取り入れながら、筋トレもできるという

一石二鳥な所が飽きなくて続いてます。

楽しいのに痩せれるって最高ですよね！(*^_^*)

ダイエットを考えている方、一緒にがんばりましょうー！